020917 シェイプアップにヒートアップ【報告】
令和２年9月17日㈭の椿小学校夜の体育館は、大人はシェイプアップ、子どもはドッチボールを中心に楽しみました。
ラジオ体操の後、ACPで使用予定のラダーでみんなでトレーニング。
有資格者のお父さんもいらっしゃる中、緊張の指導（笑）
かるーーーく流してください。
その後、大人はシェイプアップ。
子どもはドッチボール等などに別れて実施です。
シェイプアップはミニバランスとテニスボールを使用しました。
ミニバランスボールはACPのボール遊びに使用します。
色々使えて万能です。
みんな、「明日は筋肉痛大丈夫かな？？」なんて、言いながら、自分のカラダと運動不足を感じながらワイワイしていましたね。
一個でもお家でやってみてください。
そして、忘れた頃に筋肉痛が来るかも。
子どもたちは、みんなでドッチボール。
楽しくワイワイ。
汗だくになってやっていました。
準備中にドッチボールごっこで、突き指したわが子。
テーピングをしてその後も元気に遊んでいましたが、今回の一件で色々勉強させていただきました。（我が子でよかった）
年会費を頂いているみなさまは、スポーツ安全保険に加入しています。
都度参加される方は、小中学生は医療費無料ですが、対応は各自でお願いするしかありません。
ご理解の上、参加いただきたいのと、安心のため、本会員として、参加されることを願います。
ある程度の応急処置対策もしていきたいと思います。
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