210117 我が身を守る【報告】
「感染警戒期」〜特別警戒期間〜の令和２年１月17日(日)ですが「かるラン＆あるこうかい」を実施しました。
寒空の中6人の参加でした。
ラン4人、ウォーキング２人に分かれての実施です。
ちなみに先週は4人の参加でラン2人、ウォーキング2人に分かれての実施でした。
日曜日以外でも、土曜日や祝日は自ずと集まり自主的に活動をしている様子。
ある程度、この時間にここに来れば、誰かがいて、一緒に走ったり、歩いたりできるようになって来ました。
そう言う場所になりつつある事に、みんなで共感したのも嬉しい第一歩でした。
こんな時ですが、みなさまも体調に気を付けて、免疫力を落とさないないようにカラダを動かしていきましょう。
それから、
今朝、ランニング中に転倒をしてしまう言うアクシデントがありました。
幸いにもすり傷程度で終わった様ですが、手袋や長ズボンを着用していたから救われた感もあります。
道路の少しだけの隆起も決して侮ってはいけません。
我が身は我が身で守らなければなりません。
活動中のケガは本会員の皆様はスポーツ安全保険に加入しております。
安全に活動していただくためにも、ぜひ本会員（年会費一般4000円）として登録いただければ助かります。
数ヶ月前であれば、大怪我をしていたかもしれないと語っていました。
普段から運動する習慣が定着して来たおかげだとも。
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